2010年08月27日
蜂蜜の力
ここのところ、運動してるのに病弱に成ってる様な気がする。
そこで、朝食としてプラスしたのが、蜂蜜である。
毎朝、スプーン大さじ２はいをペロリ。
約１０日間続けてるが、最近は便の調子が良い。
蜂蜜の効能として、腸内で良い菌が育つとか。。
私の朝食は、スリ胡麻（小さじ１ぱい）、蜂蜜（大さじ２はい）と豆乳である。
その他、サプリとして、ビタミンB群とビタミンＣを飲んでいる。
コラート産の蜂蜜です。
そこで、朝食としてプラスしたのが、蜂蜜である。
毎朝、スプーン大さじ２はいをペロリ。
約１０日間続けてるが、最近は便の調子が良い。
蜂蜜の効能として、腸内で良い菌が育つとか。。
私の朝食は、スリ胡麻（小さじ１ぱい）、蜂蜜（大さじ２はい）と豆乳である。
その他、サプリとして、ビタミンB群とビタミンＣを飲んでいる。
コラート産の蜂蜜です。
Posted by カメ吉 at 21:28│Comments(2)
│健康
この記事へのコメント
美味しそうですねー。
最近疲労困ぱいだからハチミツは真似しちゃおうかな…(●^ｰ^●)
最近疲労困ぱいだからハチミツは真似しちゃおうかな…(●^ｰ^●)
Posted by どら at 2010年08月27日 21:40
どらさん
こんばんわ
ぜひ、蜂蜜を補給してください。
お勧めです。
以前、お酢と蜂蜜を混ぜたジュースを
飲んだことありますが、夏バテには良かった
と、記憶してます。
では、また。（＾＾ｖ
こんばんわ
ぜひ、蜂蜜を補給してください。
お勧めです。
以前、お酢と蜂蜜を混ぜたジュースを
飲んだことありますが、夏バテには良かった
と、記憶してます。
では、また。（＾＾ｖ
Posted by カメ吉
at 2010年08月27日 21:50
at 2010年08月27日 21:50※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
