タイ永住生活

  

カンチャナブリマラソン後、体調があまり良くない。

腸の動きが悪い様に感じる。
ミネラル不足を補うために塩（ヌチマース）を小さいスプーン
舐めたら、気持ち悪くなった。
こんなことしてたら、違う病気になってしまう。

内臓の為に飲むヨーグルトを毎日飲んでるが、劇的な変化は
無い。便の状態も便秘ぎみ。。もともと便秘する体質ではないが、
出が悪い。

マラソン後、口内炎も出来た。。。これはビタミンBのサプリメント
を飲んでるが、今もお刺身を食べることが出来ない感じだ。。(醤油が・・・・。）

対処療法ではなく、マラソン前には、しっかりと栄養補給して
みたら大丈夫なのか？？

10月4日にKORATマラソン大会があるので試してみたいと
思う。だが10kmなのでそんなに影響ないだろう。
まずは、日々の練習で体を馴染ませることにする。

ちなみに、パタヤマラソン後には、次の日、痔になってしまった
薬を塗って2ヶ月で完治。力み過ぎか？？？？
痔の原因をインターネットで調べても、マラソンはなかった。
これも原因不明。。。

人体実験は来年初めのコンケンマラソン。。

  

先日、KORATの大学の日本語を専攻している学生（3~4年生）の日本語キャンプに
参加させていただきました。
KORAT在住の日本人と日本語だけで会話やゲームで楽しむキャンプ。
参加された日本人は、7名くらいで、学生は30名くらいだったと思います。
私は、日曜日の午前中だけ参加させていただきましたが、
土日参加が基本のプログラムです。
土曜日から参加されてた日本人は、学生とうちとけて会話されていました。

休み時間以外は、日本語だけで、タイ語を使用すると罰金５baht支払うことに
なります。私は2回罰金を払いましたが、お釣りがなかったので20BAHT。。。(苦笑）
ゲームでは、日本人を困らせるレベル高いクイズでした。
問題を日本人が読み上げ、学生の答えが正解してるか？日本人が答えなくてはならない。
せめて答は事前に教えてもらいたいものです。（＾＾；

学生は日本語だけを勉強してるのではなく、日本の歴史も学んでいたのに
驚きました。

毎年、キャンプを行うので来年も参加したいものです。

日本人参加者にお礼のタイの踊り。。

  

カンチャナブリのマラソン帰りの道端でマスクメロンを売っていた。
味見させてもらったら、とても甘いので2個購入。１個70baht。

ヘタの部分を切り落としてスプーンでホジッテ食べた。
なんて贅沢な食べ方。。。
昔、このメロンの形の入れ物に入っていたシャーベットを思い出す食べ方。
今も売っているのだろうか？

１個目は、あまり熟していなかったのか、食べるところが少なかった。
残りの１個は、あと二日ほど待とう。。。  

2度目のハーフマラソンに参加してきました。本当は、病み上がりだったので10.55（ミニマラソン）に参加するつもりだったが、
またもやSK氏から、10kmは面白くない。ハーフマラソンは、景色の良い場所を走るから気持ち良い。
と、、、、言われてハーフマラソン参加！！
7月のパタヤマラソンは3時間掛かってしまい楽しくなかったとコメントしたが、
今度も同じようなタイムだった。。パタヤよりキツイ上り。。。
またまた、SK氏の口車に乗ってしまった。。
でも、ＳＫ氏は1時間55分と自己ベスト更新だとか。。

今回はメダル(参加賞）ではなく、パンフレットの右上が参加賞のバックル。
私は、リタイヤ寸前で最終ランナーだと思う？？ゴールした時には、参加賞は
品切れで、後で郵送するとのことでした。本当に届くのか？？
ビリ記念に貰いたいが。。
今回も楽しくなかった。。。11ｋｍで右足が攣り。。１９ｋｍでは、両足が攣り。。
チョボチョボと前に進む状態で走っていると、救急車(大会サポート車両）が横に並走し
ながら、※本当の救急車です。
看護婦が車両からマッサージクリームとアンモニアの脱脂綿を手渡し、残り2kmだから頑張ってと、
立ち去った。自分としては、乗せて欲しかったがギブアップを言えなかった。。

つらい、つらいカンチャナブリマラソンでした。。
  

最近、お塩を選んで購入している。
今までは、日本のスーパーで売られてる食塩を使用していたが、
色々な種類があることを知り、まずは地元のKORATの岩塩を使用してみたら、
塩の味が違う。
他にもあるのか、
インターネットで調べると、沖縄の塩でギネス認定された塩を発見。
一般的な食塩より塩分が27%も低くミネラルが豊富である。
私は、血圧も正常だし、健康なので、味で選ぶつもりだったが、タイで購入して
選ぶ(味見）のは難しく1点買いのため、身体に良い「沖縄の塩；ぬちまーす」
を購入してみた。
パウダー状の塩で、直接舐めてみると、食塩ほどしょっぱくない。

試しに居酒屋へ持って行き、天ぷらに付けて食べてみたら美味しい。。
※マッサージにも使用できるようで、お肌すべすべ？？？（試してないが・・）  

最近、おじいちゃんに成ったからか？飲むと二日酔いになることが
多くなった。要するに飲み過ぎなのだ。

加減がわからなくなってる。。。そんな時、ウコンの力に出会った。
ひと箱買うと、ひと箱おまけ。。半額ということですね。
30袋でひと箱だったかな？？自信無。。

お酒を飲む30分前に飲むと、あら不思議。。。とても身体が楽。

心理的なことなのか？？？いいや、間違いなく、肝臓の処理能力が
向上してる。。

タイで買えるのはうれしい。