タイ永住生活

  

8月21日　
アユタヤ遺跡をコースにした10kmマラソンに参加してきました。

今年で第2回目と歴史の浅いマラソンだけど、昨年に続いての参加である。

仕事を終えて、アユタヤのホテルに宿泊。

朝6時スタート。

結果、54分。

スタート直後に頑張り過ぎて、後半バテバテ。。

昨年も抜かれたおばちゃんにアッサリと抜かれる。

おばちゃんも、練習してるのだろう。。


次は、カンチャナブリマラソン。。








  

8月7日(日)　

電話会社のDTACが開催したチャリティーイベント。
参加者が1km走るごとに、貧しい人達に1baht寄付するという企画で、
8km、30km、130kmコースが用意された。私達、VW66さん、WNさんの3人で130km参加してきました。
KORAT チームも多数参加するとのことで、私もKORATチームのジャージを着て参加。

パトカーが先導し、その後ろに約300台弱の自転車が大群となり走るが、
速度は30km/h制限で、のんびりとツーリング。
※群れとなって走ると、空気抵抗が少なくなるので、早いのだ。。

このスローな運動は、脂肪を燃焼するのに調度良い感じ。

給水所は3か所準備されて、水・スポーツ飲料水・スイカが用意されていた。

ゴール近くでは、一部（KORATチーム）がアタックを開始し、私も40km/h以上のスピードを出したことで、
エネルギー切れ。。

ゴールした後は、体の節々がガクガクと、死後硬直が・・・・。

参加賞のタオル・水筒をもらい昼食（日本食レストランへ行き）ビール～～～と、一口だけ
美味しく感じたが、体のダメージが大きく。。食欲無し。。
もっとがんばらねば。。

とても楽しいイベントでした。

時間；4時間21分
走行距離；130.88km
カロリー；1600ｃ
平均速度；30.1km/h
最高速度；59.9km/h（先頭から少し離れて、下り坂）
平均心拍；136
最高心拍；167
平均気温；33.8℃





  

久しぶりの更新。たまりにたまった記事。。少しづつ最新含めてアップしていきたい。

6月26日
某社、自転車チームからカオヤイを走ろうとお誘いを受けた。

私達は、3名(VW66さん、Wさんと私）に対して、某社チームは日本人（ＭZ氏）とタイ人5名の計6名。

待ち合わせ場所で、はじめましてと挨拶もほどほどに、1時間に1回休憩しながら走ることで、

バラバラと走り始めた。

タイ人達は、初めて間もない方達で、ＭZ氏はタイSTAFFを気遣いながらの速度で走行。

折り返し地点の湖で食事をとり、来た道を戻るが大雨の帰り道となってしまった。

土砂降りの中、寒い寒いと言いながら、無事にゴール。

楽しいツーリングでした。


走行距離；101km
カロリー；1947
最高速度；58km/h
平均速度；24.3km/h
平均心拍；145
最高心拍；174
平均気温；30℃


  

そろそろ1年半が過ぎてしまったイタリアの記事。。

写真だけでも。。

2009年1月1日元旦
今日も曇り。。
ドォーモの屋上には、工事中のため上ることは出来ないと勝手に
思っていたが、登れることがわかり、狭い階段を上ると・・・。

これが晴天だったら、遠くまでみれて最高だろう。。
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