2010年10月25日
ツーリング(ワンナムキヨ)
昨日、100kmほど走る予定で、アップダウンと景色が良いと
有名な高級リゾート地にVW66さんと行ってきた。
約一ヶ月ぶりに乗った自転車で、激坂は50歳目前の私には
かなりキツイ。
そこへ、VW66さんは、こんなの坂じゃない。。と、シャコシャコと
普通の呼吸で上って行く。
練習不足を痛感。
このルートは、ジェットコースターの様で、上ったら、下りが
あり、気持ち的には楽なのだが・・・・。
この坂を上れば、下りが待ってるとわかるとがんばれるもの。
しかし、心配機能が高い私は、50kmの折り返し地点から、
戻れる自信が無いので、30km地点で折り返すことにした。
だって、上り下りが帰りもあるからね。
※心配機能から心肺機能向上にしたいものだ。
結局、20km地点で、VW66さんは40kmで折り返し(80km)
私は、30kmで折り返し(60km)で勝負。。と、言いながら
分かれた。
私は、のんびりと折り返し、写真を撮りながら激坂地区に戻るが、
最後の激坂で足がつり、自転車を降りて直立不動。。
しばらくすると、自転車を積んだ車が大丈夫か?と、
声を掛けてくれたが、やせ我慢でOKの合図をして、
手を振って分かれた。
私はピクピクした足を心配しながら、坂を上り、
ジュースを飲んで休んだ時に抜かれたようで、
集合地点では、既にVW66さんは着いていた。
25km地点の写真
リゾートホテルのバンガローだと思うが、カボチャの形と、
一番左は、ドリアンの形だ。
リゾートの休憩場で、100%のブドウジュース 35baht
日焼け対策で完全武装のVW66さん
今日、昨日の体力低下を感じてしまったので、
朝から、30kmだが、自転車で走ってきた。
有名な高級リゾート地にVW66さんと行ってきた。
約一ヶ月ぶりに乗った自転車で、激坂は50歳目前の私には
かなりキツイ。
そこへ、VW66さんは、こんなの坂じゃない。。と、シャコシャコと
普通の呼吸で上って行く。
練習不足を痛感。
このルートは、ジェットコースターの様で、上ったら、下りが
あり、気持ち的には楽なのだが・・・・。
この坂を上れば、下りが待ってるとわかるとがんばれるもの。
しかし、心配機能が高い私は、50kmの折り返し地点から、
戻れる自信が無いので、30km地点で折り返すことにした。
だって、上り下りが帰りもあるからね。
※心配機能から心肺機能向上にしたいものだ。
結局、20km地点で、VW66さんは40kmで折り返し(80km)
私は、30kmで折り返し(60km)で勝負。。と、言いながら
分かれた。
私は、のんびりと折り返し、写真を撮りながら激坂地区に戻るが、
最後の激坂で足がつり、自転車を降りて直立不動。。
しばらくすると、自転車を積んだ車が大丈夫か?と、
声を掛けてくれたが、やせ我慢でOKの合図をして、
手を振って分かれた。
私はピクピクした足を心配しながら、坂を上り、
ジュースを飲んで休んだ時に抜かれたようで、
集合地点では、既にVW66さんは着いていた。
25km地点の写真
リゾートホテルのバンガローだと思うが、カボチャの形と、
一番左は、ドリアンの形だ。
リゾートの休憩場で、100%のブドウジュース 35baht
日焼け対策で完全武装のVW66さん
今日、昨日の体力低下を感じてしまったので、
朝から、30kmだが、自転車で走ってきた。
2010年10月21日
KORAT 30年ぶりの大洪水
毎日、雨・雨・雨。。が、続いていたら、
10月16日~
30年ぶりの大洪水となって2号線が冠水。
水不足を心配していたダムも決壊する恐れから、
昨日、放水。。
それで、またまた町は洪水。。。
私の家は、大丈夫でしたが、社員の自宅は、水没。
(市内の写真)
(アピシット首相がボートでお見舞い)
10月16日~
30年ぶりの大洪水となって2号線が冠水。
水不足を心配していたダムも決壊する恐れから、
昨日、放水。。
それで、またまた町は洪水。。。
私の家は、大丈夫でしたが、社員の自宅は、水没。
(市内の写真)
(アピシット首相がボートでお見舞い)
2010年10月16日
緊急連絡(味つけたまご)
突然、妻から電話がかかってきた。
あなた、醤油の分量を間違えてる。。と、、、、。
醤油は120ccで、水が480ccでした。
本文は訂正しました。
参考にして、お試しの方が居りましたら、ごめんなさい。
あなた、醤油の分量を間違えてる。。と、、、、。
醤油は120ccで、水が480ccでした。
本文は訂正しました。
参考にして、お試しの方が居りましたら、ごめんなさい。
2010年10月15日
味つけタマゴ
一人暮らしで、簡単便利な料理を知りたいものだ。
また、それが保存食として、3日程度でも冷蔵庫
に入れて置けると良い。
日本に居る、妻に教えてもらったものが半熟味付けタマゴ。
レシピ
タマゴ10個分の分量
タマゴ 10個
ダシ作り
醤油 120cc
水 480cc
昆布 3×5cm
かつおだし 小さじ 1
砂糖 大さじ 3
沸騰した湯に8分間
8分経ったら、氷水に入れる
あとは、タマゴの殻を剥く。私の場合、うまく剥けなかった。
次に浸けこむダシを作る
計量カップに砂糖大さじ3と、醤油120cc、水480cc入れる
鍋に醤油と砂糖、ダシ小さじ1と昆布3×5を鍋に入れて、
一煮立ち。
出来上がった醤油ダシをタッパーに入れて、ゆでたタマゴも入れる。
半日浸け込む。
味見してたら、最後は6個になってしまった。
ゆで加減が大切ですね。私は、半熟が好きですが、
今回は、ゆで過ぎた。
また、それが保存食として、3日程度でも冷蔵庫
に入れて置けると良い。
日本に居る、妻に教えてもらったものが半熟味付けタマゴ。
レシピ
タマゴ10個分の分量
タマゴ 10個
ダシ作り
醤油 120cc
水 480cc
昆布 3×5cm
かつおだし 小さじ 1
砂糖 大さじ 3
沸騰した湯に8分間
8分経ったら、氷水に入れる
あとは、タマゴの殻を剥く。私の場合、うまく剥けなかった。
次に浸けこむダシを作る
計量カップに砂糖大さじ3と、醤油120cc、水480cc入れる
鍋に醤油と砂糖、ダシ小さじ1と昆布3×5を鍋に入れて、
一煮立ち。
出来上がった醤油ダシをタッパーに入れて、ゆでたタマゴも入れる。
半日浸け込む。
味見してたら、最後は6個になってしまった。
ゆで加減が大切ですね。私は、半熟が好きですが、
今回は、ゆで過ぎた。
2010年10月05日
久しぶりのパタヤ
突然、海が見たくなりBKKの友人にmailして
パタヤに一泊することにした。
せっかくの遠征なのでバイクで行きたかったが、
私のCBは、バッテリーが死んでしまい。動かない状態なので、
車で行くことにした。
バイク仲間も雨季であることから、車で集まった。
昼間っから、ビヤ~。
このマッタリした感じで本を読むと癒されるよね。。
夜は、皆でシーフード食べに。
KR氏、FJ氏 また飲みましょう!!
パタヤに一泊することにした。
せっかくの遠征なのでバイクで行きたかったが、
私のCBは、バッテリーが死んでしまい。動かない状態なので、
車で行くことにした。
バイク仲間も雨季であることから、車で集まった。
昼間っから、ビヤ~。
このマッタリした感じで本を読むと癒されるよね。。
夜は、皆でシーフード食べに。
KR氏、FJ氏 また飲みましょう!!
2010年10月01日
微差は大差
昔、ムカシ、その昔。。
会社員となり、野心を持ち。
早く高給取りになれるように仕事に励んだ。
そんな時に出会った言葉「微差は大差」
「差」をなにするか。。悩みどころ。
他の人との差。他社との差。
この言葉で、いろいろと悩みながら歩んできたものだ
う~ん。。いろいろとあったな。。(^^
これからも、同じ様に考え実行していけば、
必ず成功すると確信してる。
会社員となり、野心を持ち。
早く高給取りになれるように仕事に励んだ。
そんな時に出会った言葉「微差は大差」
「差」をなにするか。。悩みどころ。
他の人との差。他社との差。
この言葉で、いろいろと悩みながら歩んできたものだ
う~ん。。いろいろとあったな。。(^^
これからも、同じ様に考え実行していけば、
必ず成功すると確信してる。