タイ永住生活

バンコクマラソン11月23日(日）まで、約一ヶ月。

事前に申し込み完了。10月までに申し込むと300bahtで済むが、11月に申し込むと
400bahtとなるそうです。
申込を完了すると↓この紙が届きます。前日の22日に記念品とＴシャツを受取に
行かなくてはならないのが不便です。


私が申し込んだ距離は１０ｋｍ。他に５ｋｍ、フルの42.195kmがあります。

昨日も７ｋｍ走ってダウン。。気合を入れないと駄目ですね。

前回のルンピニマラソンは1時間7分だったのでバンコクマラソンでは50分台を目指す。
と言うことで、11月2日(日）約１０ｋｍを走ることに決めた。何しろ回復が遅いので、
1週間前に１０ｋｍ走ったら、本番走れない。（＞＜

では、これよりフィットネスのマシンで５ｋｍほど、走ってきます。（＾＾ｖ