タイ永住生活

3月20日
KORAT金持軍団の練習に参加してきました。

100km以下の距離だからと言われて参加したけど、
シンドカッタ。。

スタートして10分くらいで最大心拍数を超えてしまった。

その後は、ブービー位置をキープしながら、

ひ～ひ～言いながら、なんとか頑張ったが、孤立してしまった。

そこへ金持軍団の長が、引っ張ってあげるからと、待っててくれた。
この方、優しいのだ。

その後、50歳前後の同年代と一緒に引っ張ってもらいながら、

なんとか。。。
休憩してる仲間達に合流。みなさんから良くがんばったとお出迎い。。

その後、朝食を食べにKORAT市内にノンビリ移動。

この人達、ちゃんとノンビリ走ることが出来るんだ。。

着いた食堂では、私はペプシだけ。。

皆さん、脂ぎった朝食。。見てるだけで。。。。。マイサバイ。。

最高速度；47.2km/h
平均速度；31.2km/h
カロリー消費；1,057
距離；62.39km
最大心拍；177
平均心拍；153

220-年齢(50）＝170が最大心拍なのに超えてる。。


真中の水色のジャージが、まとめ役の金持軍団の長


この老眼鏡かけた方は、50歳でありながら、一番早い。。。